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一起床就喝咖啡空腹喝咖啡的6大危害你需要知道

时间:2024-05-30浏览次数:

咖啡是许多农民工的续命神器。
今天小编来提醒有空腹喝咖啡习惯的朋友。
空腹喝咖啡对健康有六大危害。
一起来了解吧。

刺激胃酸分泌。
咖啡会刺激胃酸的分泌,特别是空腹饮用时,过多的胃酸会影响胃壁,使人总是感到消化不良、严重烧心、酸等不适症状。
让人焦虑
咖啡中的咖啡因会使大脑皮层兴奋,使人焦虑,尤其是早上喝咖啡,会使人整天莫名其妙地焦虑。这种情况在临床上被称为咖啡因引起的焦虑。
导致胆囊收缩。
空腹喝咖啡会导致胆囊剧烈收缩。感到腹痛、呕吐、腹泻,甚至食欲不振。
升高血压
高血压患者不能喝咖啡,尤其是空腹。咖啡中的咖啡因会刺激大脑皮层,使肾上腺素分泌过多,导致情绪紧张,使血压升高,使血压持续升高约2~3小时。
降低注意力
大多数人喝咖啡是为了提神。如果早上空腹喝咖啡,会降低注意力,使自己无法全身心投入工作。
降低皮质醇水平。
早上醒来,身体会分泌一种皮质醇激素,让人感到清醒。正常情况下,这种物质会在早上8点到9点分泌到最高值。这时,空腹喝咖啡会降低身体自然分泌皮质醇的能力,导致皮质醇水平下降,让人感到疲惫和不舒服。
影响皮肤
咖啡因会减少胶原蛋白的合成,使皮肤状况越来越差。经过一夜的休息,身体的皮肤会有光泽和美丽。早上空腹喝咖啡,皮肤会越来越差。